Den stilling, du indtager nat efter nat, påvirker direkte hjernens iltning, blodcirkulationen og endda stabiliteten af dit blodtryk. Kort sagt, alt, hvad dit hjerte og din hjerne elsker … eller frygter.
Stillingen, der bekymrer læger
Af alle sovestillinger er der især én, der tiltrækker specialisters opmærksomhed: at sove på ryggen med hovedet for højt. Dette kan:
Hindere luftpassagen.
Fremme snorken eller søvnapnø.
Reducere iltniveauet i blodet.
Alle disse signaler, taget tilsammen, ville subtilt øge risikoen for slagtilfælde, især hos ældre mennesker.
3 stillinger, du skal kende (og deres virkninger)
Stillingsrisici Potentielle
