at fordøje, de er perfekte til et hurtigt energiboost.
Nogle gange følsom fordøjelse
Mens de fleste mennesker tolererer dem godt, kan nogle opleve oppustethed eller ubehag, hvis de spiser meget modne bananer, især dem med irritabel tyktarm.
De kan hjælpe dig med at sove bedre
Magnesium og kalium, de indeholder, hjælper med at afslappe muskler og kan fremme en bedre søvnkvalitet.
Bananskræller har også deres anvendelser
Se mere
smoothies
Snack
snack
Skallen er rig på fibre og antioxidanter og kan bruges i nogle teer, smoothies eller vegetariske retter.
