tovejsforhold: Søvn og blodtryk
Søvn og hjerte-kar-sundhed er dybt forbundet. Dårlig søvn skyldes ikke kun forhøjet blodtryk – det kan også bidrage til dets udvikling og forværring:
→ Hypertension forstyrrer søvnen: Forhøjet blodtryk kan forårsage natlige opvågninger, rastløshed og tilstande som søvnapnø – hvilket skaber en cyklus med dårlig søvn.
→ Søvnmangel forhøjer blodtrykket: Kronisk søvnmangel aktiverer stresshormoner, der trækker blodkarrene sammen og forhøjer blodtrykket over tid.
Forskning understøtter denne forbindelse:
• En kinesisk undersøgelse viste, at søvnforstyrrelser ofte optræder som tidlige indikatorer for udvikling af forhøjet blodtryk.
• Cubansk forskning med 206 patienter med forhøjet
