irritabel eller humørsyg
Humør kan påvirkes af kosten. Nogle mennesker oplever øget irritabilitet, nervøsitet eller en følelse af “blues” efter et stort forbrug af sukkerholdige produkter.
5. Du tager på i vægt uden at ændre dine vaner
Tilsat sukker giver mange kalorier, men lidt mæthed. På lang sigt kan dette fremme gradvis vægtøgning, selv uden at spise mere i mængder.
