Bemærkninger
En portion er cirka 1/4 kop.
*Du kan bruge enhver nødde- eller frøsmør, du ønsker.
Ismaskinemetode: Følg din blenders instruktioner, og frys blandingen i cirka 45 minutter. Når den er let frossen, overfør den til din ismaskine. Følg producentens instruktioner, og kør, indtil den er tyk og cremet. Overfør den til fryseren, og frys den i en time.
OPBEVARING: Is bør opbevares i fryseren i sin beholder i op til 2 måneder. Længere tid, og den vil være mere iset end cremet.
SERVERING: Tag isen ud af fryseren 15 minutter før servering, så den kan tø let op. Skyl iskuglen under varmt vand, og øs derefter isen.
Næringsindhold
Portion: 1 portionKalorier: 195 kcalKulhydrater: 13 gProtein: 4 gFedt: 13 gNatrium: 9 mgKalium: 224 mgKostfibre: 1 gSukker: 5 gC-vitamin: 1 mgKalcium: 23 mgJern: 2 mgNETTOKULHYDRAT: 12 g
