Min bedstemor havde det længste hår og ingen grå hår. Hun sagde til mig: “Bland disse to ingredienser og kom det i dit hår, inden du går i seng, og når du vågner, vil det være fantastisk…”

til at pleje dit hår regelmæssigt sender et signal til din krop og sind om at sætte farten ned og genoprette balancen.

Praktiske tips til at starte i aften
Hvis du vil gøre denne rutine virkelig effektiv, så følg disse praktiske tips

• Hold din hovedbund ren, men ikke afskallede
• Brug lunkent vand i stedet for varmt vand
• Massér blidt, ikke kraftigt
• Hold dig til en rutine i mindst 4 til 6 uger
• Kombinér med en afbalanceret kost rig på næringsstoffer

Og husk

Tålmodighed er dit stærkeste redskab her

Afsluttende tanker