motion med calciumrige fødevarer og tilstrækkeligt indtag af D-vitamin.
Forbedr din kropsbevidsthed: Gå i en lige linje, hæl-tå, eller øv dig i at gribe genstande med lukkede øjne.
Tjek din medicin: nogle kan forårsage svimmelhed – kontakt altid en sundhedsprofessionel.
Genvind selvtilliden: Handle roligt og uden frygt – tillid forbedrer stabilitet.
At være 70 år betyder ikke, at man mister sin selvstændighed.
Det betyder bare, at din krop har brug for en anden form for pleje: ikke mindre bevægelse, men klogere bevægelser. Disse forandringer er naturlige, men de behøver ikke at diktere
Forbedr din kropsbevidsthed: Gå i en lige linje, hæl-tå, eller øv dig i at gribe genstande med lukkede øjne.
Tjek din medicin: nogle kan forårsage svimmelhed – kontakt altid en sundhedsprofessionel.
Genvind selvtilliden: Handle roligt og uden frygt – tillid forbedrer stabilitet.
At være 70 år betyder ikke, at man mister sin selvstændighed.
Det betyder bare, at din krop har brug for en anden form for pleje: ikke mindre bevægelse, men klogere bevægelser. Disse forandringer er naturlige, men de behøver ikke at diktere
