Rytmen af blid fordøjelse
Rytmen af blid fordøjelse
En enkelt banan tilbyder cirka tre gram fibre – både opløselige (som blødgør afføringen ved at absorbere vand) og uopløselige (som tilføjer fylde for at holde tingene i gang). Efter halvtreds mister fordøjelsen ofte sin ungdommelige trang. Medicin, reduceret aktivitet og ændringer i tarmfloraen kan efterlade systemet trægt.
Her tilbyder bananen noget sjældent: blid regelmæssighed. I modsætning til skrappe afføringsmidler, der chokerer systemet, arbejder dens fibre sammen med din krops naturlige rytmer. Og i sin umodne, grønne tilstand? Den indeholder resistent stivelse – et
